孕妇奶粉什么时候开始喝?

06-23


  1、孕妇奶粉有必要喝吗?

  怀孕后需要吃孕妇奶粉吗,很多人都不确定。其实即使孕妈咪膳食结构比较合理、平衡,但有些营养素只从膳食中摄取,还是不能满足身体的需要,如钙、铁、锌、维生素D、叶酸等。而孕妇奶粉中几乎含有孕妇需要的所有营养素。所以应该吃孕妇奶粉,来满足孕妈咪对各种营养素的需求。

  2、孕妇奶粉什么时候喝好?

  孕妇奶粉什么时候开始喝好呢,建议从准备怀孕时开始吃,这样有利于做好受孕后的营养储备,可以提高体内的营养素的水平,有利于受孕和怀孕。还有一个时间段就是在胎儿三个半月的时候开始喝也是比较合适的,胎儿成长需要大量的钙质,这个时期母体必须保证有充足的能量供给。

  3、孕妇奶粉比鲜奶好在哪里?

  从营养成分来讲,孕妇奶粉优于鲜奶。目前市售的鲜奶大多只是强化了维生素A和维生素D或一些钙质等营养素,而孕妇奶粉几乎强化了孕妇所需的各种维生素和矿物质。比如钙质是牛奶的3.5倍,可以为孕妇和胎儿提供充足的钙质,防止发生缺钙性疾病。

  4、还需要补充别的营养素吗?

  如无特殊情况,吃了孕妇奶粉之后原则上不需要再补充其他营养素,以免造成营养摄取过量。孕妇奶粉里富含孕期所需的各种维生素和矿物质,基本上可以满足孕妇的营养需要。孕期妈妈容易缺钙,如果喝了孕妇奶粉之后仍旧抽筋严重,建议吃钙片补钙。

  5、孕期应该怎样吃孕妇奶粉?

  应按照孕妇奶粉的说明,每天最好吃两次,早晚各一次。但由于每个人的饮食习惯不同,膳食结构也不同,所以对于营养素的摄入量也不完全相同。最好在营养专家或医生的指导下做一些恰当的增减,以免某些营养素过量,甚至引起中毒。

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