孕妇奶粉一天喝几次 一次喝多少 喝孕妇奶粉的注

06-23


  一、孕妇奶粉一天喝几次

  怀孕是大部分女性人生必经阶段,在这一时期,孕妇一人吃,两人补,所以要格外注意营养的补充。现在孕妇补充营养的途径越来越多,当然食补的方法最安全也最受到孕妇的欢迎,现在比较流行的一种补充营养的方法是食用孕妇奶粉,但仍要有所节制的食用,按照使用说明,规定进食奶粉的次数。

  孕妇奶粉是一种专为孕妇提供营养的奶粉,含有孕妇和胎儿发育所需营养,一般情况下在怀孕的不同阶段对于营养的需求有所不同,但是无论哪一阶段仍然要有节制的食用,可是孕妇奶粉一天具体该吃几次呢?

  按照孕妇奶粉的说明,每天最好吃两次,早晚各一次。但由于每个人的饮食习惯不同,膳食结构也不同,所以对于营养素的摄入量也不完全相同。最好在营养专家或医生的指导下做一些恰当的增减。孕妈咪也不要因为怀孕就抓住孕妇奶粉大喝特喝,或者既喝孕妇奶粉,又喝其他牛奶,这样反而会增加肾脏的负担。如果平时正常饮食注意营养搭配就不需要额外吃太多,喝一次或者两天喝一次都行,到后期也不要喝了,可能导致宝宝过大或者营养过剩。

  二、孕妇奶粉一次喝多少

  一般来说,孕妇奶粉每次两勺即可,900g一罐的孕妇奶粉,一般每天喝两杯200ml的话,可以喝大概20天,建议一天最多2杯。一般孕妇奶粉在开罐了以后,最好是在一个月内喝完,在孕妇奶粉外包装罐上也会有说明的,不然容易变质。

  三、喝孕妇奶粉的注意事项

  1、不能影响到日常的膳食结构

  每个人的饮食习惯不同,膳食结构也不同,所以对于营养素的摄入量也不完全相同。最好在营养专家或医生的指导下做一些恰当的增减。

  2、不能和多种维生素一起喝

  如果严格按照孕妇奶粉的说明饮用,基本上可以满足准妈妈对各种营养元素的要求。如果同时服用多种维生素,会造成一些营养成分摄入过量。而某些营养元素如果长期摄入过量,对胎儿和准妈妈的健康都是没有好处的。

  3、不是所有的准妈妈都适合喝孕妇奶粉

  患有妊娠期糖尿病的准妈妈最好在选择孕妇奶粉之前征求一下医生的意见。体重超标、体重增长过快的准妈妈在选择孕妇奶粉之前也应该慎重考虑,因为孕妇奶粉与多种维生素相比,脂肪含量及热量都相对较高。

  4、饮用时间和用量有讲究

  一般建议,最早可以从孕前一年开始喝孕妇奶粉,如果育龄女性在孕前一年内喝孕妇奶粉,怀孕前后就不需服用叶酸制剂,其他营养也能保证全面、均衡。此外,孕妇奶粉的产品说明上都会建议准妈妈每天喝1-2杯。准妈妈不要擅自增加饮用量,否则容易造成某些营养元素摄入量超标,反而有害健康。

  5、特殊情况应遵医嘱补充营养

  孕妇奶粉的配方只是针对大多数准妈妈的,如果存在贫血、缺钙严重等状况的孕妇,还应该针对身体状况,按照医生的诊断,补充铁剂和钙等。

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